TEKNIK DASAR PERMAINAN BOLA VOLI

Permainan dan olahraga tidak dapat dipisahkan. Hal tersebut dikarenakan keduanya merupakan aktivitas fisik. Permainan adalah kegiatan fisik ...

Memukul : pemain Kasti

Memukul adalah satu keterampilan yang harus dikuasai pemain kasti. Setiap pemain harus bisa memukul bola dengan berbagai cara. Pukullah bola sejauhjauhnya agar regu penjaga sulit atau tidak bisa menangkapnya.

Sebelum belajar memukul bola, cara memegang alat pemukul harus diperhatikan. Cara memegang alat pemukul yang benar adalah sebagai berikut.
• Condongkan badan ke arah pemukul.
• Buka kedua kaki selebar bahu.
• Pegang dengan tangan kanan, tarik kayu pemukul ke belakang sampai bahu.
• Beri tanda arah bola yang diinginkan dengan tangan kiri.
• Perhatikan bola dan pukullah.
• Gerakkan pemukul dilakukan dengan kekuatan gerakan badan dan tangan kanan.

...

Menangkap Bola dalam Permainan Kasti

Setelah belajar melempar , kita akan belajar menangkap bola dengan baik. Cara menangkap tentu disesuaikan dengan arah bola yang datang. Arah...

Pendidikan jasmani, olahraga, dan kesehatan

Pendidikan jasmani, olahraga, dan kesehatan merupakan bagian integral dari pendidikan secara keseluruhan yang bertujuan untuk mengembangkan...

Teknik Menyundul Bola dalam Permainan Sepak Bola

Permainan Sepak Bola 1. Teknik Menyundul Bola (Heading) a. Prinsip-Prinsip Menyundul Bola Prinsip-prinsip menyundul bola adalah sebagai...

Apa kamu suka olahraga?

1     Apa kamu suka olahraga? a. ya                 b. tidak; karena……………………………………….. ( bila menjawab tidak, langsung lompat ke nomor ...

SENAM

SENAM 2.1 Senam Dasar Kelentukan A. Gerakan pada punggung dan pinggang Sikap pertama: - berdiri, badan membungkuk dengan kedu...